Pantaunews.co.id, 12 Juni 2025 – Di era digital, smartphone Android sering membuat kita terjebak dalam penggunaan aplikasi yang berlebihan, seperti media sosial atau game.
Untuk membantu menjaga produktivitas dan kesehatan mental, Android menyediakan fitur bawaan serta aplikasi pihak ketiga untuk membatasi penggunaan aplikasi. Berikut cara efektif mengelola waktu layar Anda.
Baca Juga
Cara Cek Penerima BSU 2025, Simak Ini Caranya!
Android memiliki Digital Wellbeing, alat bawaan untuk memantau dan mengontrol penggunaan aplikasi. Aktifkan fitur ini di pengaturan perangkat Anda. Di sana, Anda bisa melihat berapa lama aplikasi digunakan setiap hari.
Untuk membatasi, gunakan opsi App Timer untuk menetapkan durasi harian, misalnya 30 menit untuk Instagram. Setelah batas tercapai, aplikasi akan terkunci hingga hari berikutnya. Fitur Focus Mode juga memungkinkan Anda menjeda aplikasi tertentu sementara untuk menghindari gangguan.
Baca Juga
UTBK 2025: Seleksi Masuk PTN yang Diklaim Setara, Benarkah?
Jika ingin kontrol lebih, aplikasi seperti StayFocused atau AppBlock menawarkan fleksibilitas. Anda bisa mengatur jadwal pemblokiran, misalnya mematikan aplikasi media sosial saat jam kerja. Aplikasi ini juga mendukung mode ketat yang mencegah perubahan pengaturan impulsif. Beberapa bahkan memungkinkan pemblokiran notifikasi untuk pengalaman bebas gangguan.
Membatasi penggunaan aplikasi membantu mengurangi kecanduan digital, meningkatkan fokus, dan memperbaiki pola tidur. Untuk hasil maksimal, tetapkan tujuan realistis, seperti mengurangi waktu layar secara bertahap. Kombinasikan dengan kebiasaan sehat, seperti membaca atau olahraga. Pastikan juga untuk mengevaluasi pengaturan secara berkala agar sesuai dengan kebutuhan.
Dengan Digital Wellbeing dan aplikasi pihak ketiga, Anda bisa mengendalikan penggunaan aplikasi di Android dengan mudah. Mulailah hari ini untuk hidup lebih seimbang dan produktif. Siap mencoba?
Baca Juga: Send The Song XYZ: Tren Viral Kirim Pesan Romantis dengan Lagu
